Runkeeper Velocidad De Movimiento Promedio

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Había algunas cosas que no me gustaban, como en los dispositivos iOS la aplicación strava tiene un tema negro, mientras que en mi Android es un tema naranja y no hay opción para cambiar entre los temas. El otro gran problema para mí es que necesito Internet para acceder a mi feed y actividades pasadas, pero de lo contrario como mi primera aplicación de ciclismo es realmente impresionante. Registra donde he estado en un mapa y me da comentarios sobre mi tiempo de mudanza, distancia, velocidad media, ganancia de elevación y calorías estimadas quemadas. También funciona como una aplicación social que puede compartir sus paseos en bicicleta y como y comentar en sus paseos en bicicleta amigos. Hay una opción a 8220Go Premium8221 que le dará acceso a segmentos en tiempo real, así como la comparación de esfuerzo de segmento para comparar con otros pilotos que se han conectado con. RunKeeper: Esta aplicación fue traída a mi atención por mi hermano que es un corredor que también quería registrar sus estadísticas y actividades con el tiempo. No hace falta decir que inmediatamente quería darle una oportunidad. Runkeeper también está disponible para Android e iOS. Tengo una queja importante con Runkeeper y su cómo laggy es. Principalmente consigo que se retrasa cuando he completado mi viaje y quiero terminar la actividad y ver mis estadísticas inmediatamente, pero aparte de eso, it8217s mi aplicación favorita hasta la fecha. Tengo la versión gratuita y en realidad don8217t siento la necesidad de comprar en la versión premium porque me da todo lo que necesito que es una retroalimentación muy detallada. Me muestra mi velocidad media, las calorías quemadas mapas de donde me cicló. Todo lo cual está disponible en Strava también, pero lo que no obtendrá es la división que le muestra su kilómetro más rápido. Gráficos que le proporcionan un análisis detallado de su velocidad y elevación, y su ritmo cardíaco, si tiene una configuración de monitor de ritmo cardíaco con Runkeeper. En mi alimentación principal también me muestra cuántos kilómetros he logrado esta semana, así como la semana pasada. Hay muchas más funciones disponibles, pero sólo quiero usar las funciones gratuitas porque es todo lo que realmente necesito. Recuerda que esta es mi opinión personal y que tal vez encuentres que te gusta Strava mejor que Runkeeper, o tal vez te gustan otras aplicaciones, como Edmondo. A cada cual lo suyo. Gracias por leer mi primer post de revisión, espero que le haya gustado y por favor comparta comentarios y suscríbase para obtener más No Pain No GainWalking se acelera (3.0, 3.5 mph) Ayuda Mi fuente principal de ejercicio es caminar, lo que es difícil de seguir exactamente Porque theres ninguna máquina implicada, excepto mi podómetro en mi teléfono. Anoche, caminé 6 / 10s de una milla en un poco más de media hora. Esto era de bajar de mi frente de inclinarse a volver otra vez, y aunque me gustaría decir que mantuve un ritmo bastante rápido, obviamente, varió en partes. Pero cuando estaba poniendo mi ejercicio, fui por las frases involucradas en lugar de las velocidades (ritmo rápido, ritmo muy rápido, perro caminando, paseo tranquilo) y ahora me estoy preguntando quién realmente camina tres millas en una hora. Isnt que se llama jogging gtgt ¿Estoy haciendo esto mal Pero si pongo en mi velocidad a 1 mph, va a decir que quemó sólo alrededor de 100 calorías, que creo que es un poco ridículo. Trabajé un sudor y tuve que estirar las piernas después, porque estaban un poco dolorido, así que Im bastante seguro que quemó más que eso Respuestas Tal vez invertir en un HRM De esa manera, no importa lo que su velocidad, youll saber con seguridad cuántas calorías Te quemaste Buena suerte Bueno, he utilizado caminar por los primeros meses en el sitio y fue más por las descripciones que cualquier otra cosa porque no tengo ningún tipo de podómetro o HRM o cualquier cosa, tampoco. Y sé que a veces camino prácticamente tan rápido como yo correría, pero también sé que caminar una milla en 20 minutos no es tan inaudito (aka 3.0 millas / hora), y si caminas rápido, entonces no llevas tanto tiempo en Todos, tampoco. Cuando camino 4,5 o 5,0 millas por hora (de acuerdo a mi juicio, de nuevo), voy muy rápido, y creo que es bastante cercano a la exacta, basándose sólo en la longitud de tiempo para ir a la misma distancia. No estoy seguro si eso ayuda o no. Supongo que depende de lo duro que te acostumbras a hacer ejercicio. Estoy acostumbrado a correr, así que cuando decido caminar (generalmente los fines de semana) mi velocidad es usualmente alrededor de 6.5 km / h (4 millas / hora). Pero usted debe aumentar su velocidad lentamente. Cuando sienta que su ejercicio es demasiado fácil, aumente un poco su ritmo. La velocidad media de la caminata es cerca de 3 millas por hora, pero si usted está llevando mucho exceso de peso, usted puede ser que encuentre su paso mucho más lento. Cuando empecé a entrenar para poder caminar (46 libras atrás), promedió alrededor de 3 millas por hora, pero han trabajado lentamente hasta un promedio de 4 millas por hora. Cuando golpeo la zona en mi caminadora o en un paseo muy largo, puedo llegar hasta 4,5 millas por hora, pero los caminantes de potencia realmente experimentado mantendrá una velocidad de 5 millas por hora durante horas y horas. Siempre he sido un andador rápido, Por lo que mi velocidad de crucero es de alrededor de 3,3 mph, lo que es pensar que es adecuado para el adulto promedio. Sin embargo, tienden para conseguir un poco de un wriggle encendido al caminar por mí mismo, así que probablemente me levanto a cerca de cuatro. Sin duda, caminar más rápido de lo que se ejecuta en promedio. ETA: Ese último pedazo era una mentira completa que acabo de comprobar mis estadísticas, y estoy funcionando entre 4.61mph (en un buen día) y 3.75mph (en un día no bueno). Wow, me parece muy sorprendente - pensé que era mucho más lento La energía gastada caminar depende de la distancia recorrida y la masa movida (peso), para obtener una estimación razonable de la energía neta gastada Runners World sugiere la siguiente fórmula: 30 x peso (en lbs) x distancia (en millas) eg 150lb persona caminando 3 millas .30 x 150 x 3 135 calorías Calorías netas son las gastadas como resultado directo de la actividad y no incluyen BMR. Soy una persona corta por lo que caminar rápido es más difícil para mí, pero mi hijo y caminó a mi oficina este fin de semana que es de 2 km de mi casa y lo hicimos en 20 minutos (él estaba en su bicicleta). Ahora, nos tomó 30 minutos para llegar a casa porque es más cuesta arriba y él no puede pedal que rápido, pero que era probablemente más cerca de 3 o 3,5 millas por hora. No tengo ninguna manera de seguirla sin embargo. Mi principal fuente de ejercicio es caminar, lo cual es difícil de seguir exactamente porque no hay ninguna máquina involucrada, excepto mi podómetro en mi teléfono. Anoche, caminé 6 / 10s de una milla en un poco más de media hora. Esto era de bajar de mi frente de inclinarse a volver otra vez, y aunque me gustaría decir que mantuve un ritmo bastante rápido, obviamente, varió en partes. Pero cuando estaba poniendo mi ejercicio, fui por las frases involucradas en lugar de las velocidades (ritmo rápido, ritmo muy rápido, perro caminando, paseo tranquilo) y ahora me estoy preguntando quién realmente camina tres millas en una hora. Isnt que se llama jogging gtgt ¿Estoy haciendo esto mal Pero si pongo en mi velocidad a 1 mph, va a decir que quemó sólo alrededor de 100 calorías, que creo que es un poco ridículo. Trabajé un sudor y tuve que estirar las piernas después, porque estaban un poco dolorido, así que Im bastante seguro quemado más de esa velocidad va a ayudar a quemar más calorías. Se necesita una cierta velocidad de construcción práctica. Usa tus brazos, me parece que me ayuda. Trerrain desigual me ralentiza. Walliking a música de ritmo rápido ayuda también. Latidos por minuto para ser exactos. 3 millas por hora es de 120 latidos por minuto. Esto debería ser posible (eventualmente). Im 55quot (personas más cortas no será tan rápido) y puede caminar a este ritmo fácilmente ahora. Canciones de caminar por millas de 20:00 minutos 120 - El rumor de ADELE lo tiene 119 - El viaje no se detiene Believin 119 - Whitney Houston Quiero bailar con alguien 121 - Cyndi Lauper Las chicas sólo quieren divertirse 120 - Keha Tik Tok 120 - Katy Perry Teenage Dream 120 - Carly Rae Jepsen Call Me Maybe 119 - Cara de Lady GaGa Poker Una ligera tontería y de ninguna manera dirigida directamente al OP. No entiendo la mentalidad de la gente a veces. Gastamos cientos, si no miles de dólares en teléfonos, alimentos, zapatos, ropa, suplementos, vitaminas y lo que sea la última moda. Infierno, cosas como Candy Crush Saga aportan 500.000-600.000 A DAY Pero el gasto de 50-70 en un HRM siempre alude a la gente. Usted no necesita guesstimate quotwell, pienso que caminé una milla en como 15-ish minutesquot y una cierta entrada arbitraria en MFP me dijo que era 150 calorías. Usted pone en el monitor y le da un snapshot mucho más exacto (aunque todavía estimado) de su quemadura calórica. Invertir en su salud, usted no será decepcionado. Aquí está una respuesta directa: Im 54quot no tan alto 3.0 es un buen paseo constante para mí. 3.5 es un paseo más rápido 4 es un paseo de poder 4.5 o superior es demasiado rápido para caminar. Sin embargo, mi prometida es de 6 pies y 3,5 es un buen paseo constante para él. Etc Si usted está manteniendo un buen ritmo constante que probablemente están haciendo 3. Si usted está tratando de hacer un buen paseo rápido que probablemente está haciendo 3.5 Esto me confundió durante un tiempo, porque caminaba sin una máquina. Lo enderezé todo en mi cabeza al ir al gimnasio. Obtener una membresía de prueba e ir a caminar en una máquina, averiguar lo que sus pasos son y luego utilizarlos desde ese día hacia adelante fuera del gimnasio Aquí está una respuesta directa: Im 54quot no tan alto 3.0 es un buen paseo constante para mí. 3.5 es un paseo más rápido 4 es un paseo de poder 4.5 o superior es demasiado rápido para caminar. Sin embargo, mi prometida es de 6 pies y 3,5 es un buen paseo constante para él. Etc Si usted está manteniendo un buen ritmo constante que probablemente están haciendo 3. Si usted está tratando de hacer un buen paseo rápido que probablemente está haciendo 3.5 Esto me confundió durante un tiempo, porque caminaba sin una máquina. Lo enderezé todo en mi cabeza al ir al gimnasio. Obtener una membresía de prueba y caminar en una máquina, averiguar cuáles son sus ritmos y luego usarlos desde ese día hacia adelante fuera del gimnasio Sí. Cuando solía caminar sobre una cinta (sin terreno irregular). Mi velocidad máxima del quotwalkingquot era 4.2 MPH. Tener piernas más cortas (Im casi 55quot). No reduce la velocidad máxima un poco. Estás pensando demasiado en esto. Sólo tienes que ir con los 100, creo que hizo más, vaya a 200 por una milla. Ahora me pregunto quién realmente camina tres millas en una hora. No es que se llama jogging gtgt que hago. Camino entre 3 1/2 y 4 millas en una hora. No correr o trotar. Enérgico, sí. Pero no correr. Cuando empecé a caminar sobre el peso, 3.0 mph fue un ritmo rápido para mí. Ahora, 3.0 mph es un paso pausado, y 4.0 es paso vivo. Su experiencia puede ser diferente. En lo que respecta a la grabación, uso quotMy Tracksquot en un teléfono Android, junto con el GPS del teléfono. Proporciona: - Distancia - Tiempo total - Tiempo de movimiento - Calorías (necesita entrar su peso y su actividad, por ejemplo, caminar, andar en bicicleta, correr, etc) - Velocidad máxima - Velocidad media - Velocidades de movimiento promedio No sé si hay un IOS versión. Y estoy seguro de que hay un montón de otras aplicaciones que pueden hacer lo mismo. Podría ser una manera de empezar antes de obtener un HRM. I regularmente hacer 1 milla en menos de 16 minutos, se llama la escuela se ejecuta cuando estoy corriendo tarde lol y su principalmente hasta la colina uso endomondo como una guía aproximada de lo lejos ive caminó (no siempre tan exacto como debería ser, una vez me colocó En el medio del mar del norte después de caminar 119 millas en 20 minutos) y qué paso he guardado, al hacer la escuela funcionada en una mañana tiende para ser un paso rápido allí, y un paso muy rápido detrás (2.7 millas en 50 Mins ish) hora de la cena de la escuela ejecutar su ritmo muy rápido y ritmo moderado atrás, y la escuela de la tarde es siempre muy rápido ritmo allí, la velocidad de arrastre de vuelta, mfp me pone en la quema entre 900-1200 cals al día, el problema con que es I subir de endomondo y mfp sólo tiene la velocidad de caminar alta, por lo que por ejemplo la carrera por la tarde hago 1,35 millas en minutos 20ish y 1,35 millas en minutos 40ish, mfp me ha en hacer 60 minutos a 4,5 mph cuando en realidad probablemente en guardado Hasta que la velocidad de minutos que dijo que si no ha llegado endomondo en su teléfono (yo lo recomendaría mucho incluso con los defectos) que puede dibujar físicamente su ruta en el sitio web endomondo, si se pone en el tiempo comenzó y el tiempo terminado puede con precisión Te digo que tan lejos / rápido caminaste